1 ： ムネオヘアーρ ★：2011/05/18(水) 20:09:32.44 0 ID:?

雑誌「AneCan」6月号の別冊付録「AneCan Healthy！健康美人になる！」では、
健康的に痩せることのできる「食べ合わせダイエット」を紹介している。

管理栄養士の伊達友美先生によると、「”食べ合わせ”はすべて足し算」。
太る原因の糖分や脂肪分を摂ったら、ビタミンや酵素などの栄養素を補ってバランスを取る。
食べ合わせを工夫するだけで、「単にヤセるだけではなく、内側から美しくなれます」とのこと。

誌面では、食べ合わせダイエットの基本ルールにのっとった一週間のメニューを紹介している。

◆菓子パン＋豆乳
ダイエットの大敵である菓子パンには、糖の吸収をゆるやかにする豆乳をプラスしよう。
菓子パンに含まれる「トランス脂肪酸」や糖分は、太りやすくなる悪い成分。
豆乳に含まれる「α-リノレン酸」はこれらの成分を体外に排出する効果を持っている。

◆ポテトチップス＋青のり＋野菜ジュース
お菓子が食べたいときは、ポテトチップスにミネラルの含まれた青のりをかければOK。
さらに飲み物には、野菜ジュースをチョイス。
野菜に含まれる酵素が胃腸の働きをサポートするため、
食べながら脂肪を燃やしやすい体をつくることができる。

誌面ではこのほかにも、消化を促す調味料や食べるときの太りにくい順番を紹介。

ラクに痩せることのできる「○○するだけダイエット」や、
脂肪を燃やす「カーヴィーダンス」もあわせて実践すれば、
夏までに健康的で美しいボディを手に入れられること間違いなしだ。
（モデルプレス）

http://news.livedoor.com/article/detail/5561695/

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1 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/05/17(火) 14:17:04.05 ID:vls/66eF0●

読んでみると意外とハマった！　働く女子がオススメの経済書、ビジネス書

『もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの「マネジメント」を読んだら』
（通称『もしドラ』／岩崎夏海／ダイヤモンド社）の
大ヒットが記憶に新しいですが、これを機に経営学や経済書に興味を持った人も多いのでは？
働く女子が「読んでよかった！」と感じた経済書＆ビジネス書を聞いてみました。

http://mdpr.jp/021138963

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1 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/05/16(月) 16:36:20.73 ID:EdCIE6Zs0●

一流企業の新入社員3〜4割が1年以内にニート化するそう

新学期や入社の時期が過ぎ、そろそろ緊張がほぐれるころなのに、
無気力で勉強や仕事に身がはいらない、集中力がない、
強く疲労を感じる、朝、起きられない、眠れないなど…。
このような症状が出てきたら、「五月病」のサインかもしれません。
そこで、『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ系）でもおなじみの
脳科学者・脳評論家の澤口俊之氏が五月病の克服法を教えてくれた。

　＊　＊　＊
新しい環境への適応能力は18〜20才がピークです。
大学の新入生や新入社員が五月病になるのは本来ならおかしなことなのです。
また、中高齢者であっても、生物学的に適応能力を維持しているはずですから、
人事異動や転勤、引っ越しなどで五月病になるのも、やはりおかしなことなのです。

それでも人間がそうなってしまうのは、
「新しい環境への適応能力」が低いためであることが脳科学的に証明されています。
専門的にはこの能力を「流動性知能」といいます。

そして流動性知能に深く関係しているのがドーパミンです。
ドーパミンが多い多動性傾向の人には五月病など無縁です。
むしろ、新しい環境を面白がって探索しまくり、
生き生きして、とても元気になります。このような人は、
むしろ、退屈や変化しない日常で落ち込みます。

http://www.news-postseven.com/archives/20110514_20292.html

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1 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/05/14(土) 19:49:50.04 ID:dABn+fc60●

世界が注目する「ファッションブロガー」とは？
最旬ブロガーは女優さながらの美貌

◆「ファッションブロガー」って？

ファッションブロガーとは、ブログを通じて自身のファッションを発信し続けている人のこと。

今最も人気を集めているのが、ルミ・ニーリーに代表されるガールズブロガー。
自らのコーディネートや注目のアイテムをクオリティの高い写真で発信する彼女たちは、
世界中のファッショニスタからの熱い注目を集めている。

ブランドのイメージモデルへ起用されるなど、活
躍の幅を広げるブロガーはもはや世界的なセレブ達と肩を並べる存在に。
人気ブロガーを決定する「BLOGGER AWARDS」も開催され、
彼らの勢いはパワーアップするばかりなのだ。

今月号では、次の時代をリードする最旬ブロガー7人が登場。
お気に入りブランドやマストバイアイテムまで、今夏のトレンドについてとことん語っている。

http://mdpr.jp/021139134

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1 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/05/08(日) 10:09:47.96 ID:5h4GVKTn0

九電、中部電から電力融通　浜岡停止なら困難に　九州の供給懸念

九州電力が５月に入り、電力の供給不足に対応するため
中部電力から４０万キロワット程度（一般家庭１５万戸分相当）の
電力の融通支援を受けていることが７日、分かった。
中部電力は、政府による浜岡原子力発電所（静岡県御前崎市）の
全面停止要請を受け入れれば供給余力が一転して逼迫（ひっぱく）するため、
九電への融通継続が難しくなることが確実。
原発３基が同時停止する九州の電力不足への懸念がさらに強まることになる。

関係者によると、福島第１原発事故を受け、
九電は定期検査のため停止した玄海原発２、３号機（佐賀県玄海町）の
運転再開を３−４月に予定していたが延期。
一方で夏場の電力最需要期を控え、石油などの代替燃料の量的確保が見通せず、
少しでも燃料の使用を抑えるため、５月初めから当面１カ月の期間で
余力のある中部電力などと契約した。
北陸電力からも数万キロワットの融通を受けているもよう。

中部電力は東日本大震災後、東京電力への融通を始め、現在も続けている。
だが突然の浜岡原発停止要請を受け、中部電力は「全面停止すれば供給力が不足し、
一般論として他社への融通は難しくなる」（広報部）として中止する方針。
九電への融通も予定通り続けるのは困難な情勢だ。

政府は関西電力に中部電力への供給支援を要請したが、
関西電力も美浜原発（福井県美浜町）などの
運転再開のめどが立っておらず「むしろ需給は逼迫しており、
支援する余裕はない状態」（電力業界関係者）といい、
電力各社で供給不足が連鎖的に拡大する様相を呈している。

九電は玄海２基に続き、今月１０日から川内原発１号機（鹿児島県薩摩川内市）も
定期検査に入るため、原発６基中３基が停止する見通し。
佐賀県などに再開の理解を求めるのと併せ、
大口需要家などに大幅な節電要請を行う検討を本格化する。

http://www.nishinippon.co.jp/nnp/item/240874

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